5 ventajas sorprendentemente saludables de viajar en autocaravana

Si está leyendo este blog, es probable que ya esté bastante convencido de que viajar en autocaravana es increíble. Pero, ¿sabías que viajar también puede ser saludable?

Con todas las vistas desconocidas, los encuentros con nuevos gérmenes y el acceso reducido a su médico local, es posible que viajar no nos parezca de inmediato una actividad especialmente saludable. Y en muchos casos, esa precaución tiene sentido: los baños de las paradas de descanso y los reposabrazos de los aviones están absolutamente repletos de gérmenes, y solo hay una cantidad limitada de desinfectante antibacterial para manos que puede tomar en un día.

Pero además de ser una forma cómoda y eficiente de viajar, la RV también es una forma natural de poner su salud en primer lugar cuando está de viaje.

Así que tome su guía de viaje y prepárese para la aventura. ¡Te mostraremos por qué viajar en autocaravana es bueno tanto para tu cuerpo como para tu alma!

Beneficios de viajar en autocaravana

Siga leyendo para conocer las sorprendentes ventajas para la salud de viajar en autocaravana.

1. Puedes disfrutar de muchas actividades al aire libre.

Para muchos RVers, acampar significa caminar , andar en bicicleta, andar en kayak y más, que son excelentes maneras de aumentar su ritmo cardíaco al mismo tiempo que reduce esos niveles de estrés.

Aunque viajar en automóvil o avión también puede llevarlo a destinos al aire libre, acampar en una casa rodante hace que sea mucho más fácil llevar consigo todo su equipo de aventura… y además, los mejores lugares para acampar suelen ser los que están en la naturaleza, lo que lo inspira a salir y explorar!

2. Puedes hacer tus propias comidas saludables en casa.

Salir a comer es divertido de vez en cuando, pero si come todas las comidas del buffet del restaurante del hotel, su salud y su cintura pueden verse afectadas.

RVing hace que sea sencillo crear las deliciosas y saludables comidas caseras que disfrutas en casa sin importar a dónde te lleve el camino. También podrá comprar alimentos frescos cerca de donde se cultivan, visitando los mercados de agricultores locales en cada nuevo destino. ¿Necesitas algunas ideas? Aquí está nuestra publicación sobre algunas de las comidas más sabrosas para preparar en su plataforma , y ​​aquí hay algunos consejos sobre cómo almacenar todos esos alimentos frescos en una cocina tan pequeña . Psst: ¡no te olvides de tu bote instantáneo ! Este pequeño y práctico dispositivo tiene una gran potencia. ¿No nos crees? Echa un vistazo a esta publicación sobre por qué necesitas uno en tu vida, stat .

Manejo del estrés

La salud no se trata solo de comer bien y hacer ejercicio. Así es como la RV ofrece  beneficios para la salud mental y física.

3. Conocerás gente increíble en el camino.

Las amistades sólidas no solo son agradables, son esenciales para la salud humana. De hecho, algunos estudios demuestran que la soledad es tan mala para nosotros como fumar . ¡Ay!

Pero los RVers conocen constantemente gente nueva y sorprendente, ya sean compañeros de campamento a los que invitas a disfrutar del fuego o lugareños en un nuevo destino. Los clubes y comunidades de campamento pueden unir a los campistas en sistemas más grandes que ellos mismos, lo que ofrece una amplia oportunidad tanto para hacer amigos de los vehículos recreativos como para estar al servicio del bien común: un sentido saludable de propósito.

4. No estarás en un aeropuerto.

De acuerdo, sabemos que esto suena frívolo… pero en serio, ¿puedes pensar en algo que más personas hayan tocado que el grifo de un baño del aeropuerto?

Cuando viaja en un RV, minimiza su exposición a gérmenes y patógenos, ya que permanece en su propio espacio la mayor parte del tiempo. Además, sabe exactamente cuándo se fregó el inodoro por última vez y se cambiaron las sábanas por última vez, lo que probablemente no pueda decir ni siquiera sobre la mejor habitación de hotel. Estos son algunos consejos para mantener su remolque de viaje o casa rodante en buen estado y reluciente .

5. Tendrás la oportunidad de desconectarte.

Parece que ya pasamos todas las horas del día frente a una pantalla. ¡Diablos, estás leyendo esta publicación en una pantalla en este mismo momento!

No nos malinterpreten; La tecnología puede ser una herramienta maravillosa. De hecho, incluso puede ayudarlo a mejorar su salud si descarga algunas de las mejores aplicaciones de salud como MyFitnessPal o el entrenamiento de 7 minutos .

Pero acampar nos da una gran excusa para dejar el teléfono, apagar la computadora portátil y salir por un rato. Porque, después de todo, ¡hay mucho que ver y hacer en cada parada del viaje! En lugar de quedarse dormido frente a una película o tres durante un largo viaje en avión, pasará su tiempo en su autocaravana viendo el hermoso paisaje que se despliega a su alrededor.

Cómo mantenerse saludable mientras viaja

¿No es genial cuánto más fácil es mantenerse saludable mientras viaja en su remolque o casa rodante?

Por supuesto, cada viaje viene con cierta incertidumbre , estrés y encuentros con gérmenes, por lo que es importante tener en cuenta algunos consejos de viaje saludables.

Por ejemplo, en los días lluviosos cuando una caminata está fuera de discusión, las cuatro paredes de su RV pueden parecer repentinamente bastante claustrofóbicas. Pero incluso en un espacio pequeño, es posible sudar rápidamente, especialmente si invierte en algunos equipos de entrenamiento de viaje asequibles.

Por ejemplo, las bandas de resistencia facilitan una sesión rápida de entrenamiento de fuerza, y un entrenador de equilibrio de pelota BOSU hace que el trabajo central sea pan comido. Si  realmente  desea que la sangre bombee, podría considerar comprar una  bicicleta estática plegable . ¡Son sorprendentemente asequibles y fáciles de colocar en el almacenamiento del sótano de su RV!

¿Otra manera de mantener su cuerpo sintiéndose bien incluso en el día de manejo más largo? Invierta en una almohada de viaje de calidad… y no se olvide de hacer algo de yoga la próxima vez que se detenga. Aquí están nuestras poses favoritas para RVers .

Refrigerios saludables para viajes largos por carretera

Sabemos que puede ser fácil y tentador confiar en los alimentos no tan nutritivos de la gasolinera durante las partes de conducción de su viaje. Pero un poco de planificación y previsión lo ayudarán a ahorrar dinero  y sentirse mejor durante su viaje.

Aquí hay una publicación que escribimos sobre cómo maximizar sus paradas en boxes, incluidos algunos de los mejores bocadillos de viaje por carretera para campistas conscientes de la salud. 

¿Ver? Viajar en autocaravana  puede ser una actividad saludable… ¡no es que necesites una excusa para salir a la carretera!

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