Consejos para desconectarse y vivir el momento

La tecnología ha hecho algunas mejoras bastante innegables en nuestras vidas.

Los teléfonos celulares significan que siempre podemos estar en contacto con las personas que amamos; Los puntos de acceso WiFi aseguran que eso sea cierto sin importar en qué parte del mundo nos encontremos; y los sistemas de posicionamiento global hacen que llegar a esos destinos lejanos sea mucho más fácil. ( Psst: aquí está nuestra publicación sobre algunos de los mejores sistemas GPS específicos para vehículos recreativos del mercado . ¡El Garmin RV 760LMT con cámara de respaldo inalámbrica es particularmente popular!)

Pero cuando descubre que está viviendo el 99% de su vida detrás de una pantalla de algún tipo, como muchos de nosotros, puede volverse evidente rápidamente que es posible que necesite un descanso de la tecnología, incluso si está lejos de ser un ludita

Una de las principales cosas que nos atrae a muchos de nosotros al estilo de vida de acampar en primer lugar es la promesa de volver a la naturaleza, pero con todas las mejoras que nos mantienen constantemente conectados, es fácil perderse todo el viaje mientras está ocupado. jugar videojuegos o transmitir programas de televisión desde la acogedora comodidad del interior de su equipo. Incluso si se  aventura a salir, su teléfono inteligente significa que puede distraerse fácilmente con las redes sociales y otras aplicaciones, totalmente ajeno a su entorno, incluso en algunos de los paisajes más impresionantes del mundo.

¿Te preguntas cómo puedes romper el ciclo? ¿Está buscando una forma de desintoxicarse de la tecnología desconectándose durante uno o cuatro días?

Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a dejar su teléfono y volver a conectarse con una fuente de energía mucho mayor.

Por qué debería tomarse un descanso de la tecnología

Antes de hablar sobre cómo romper con la tecnología, aclaremos por qué debería hacerlo. Cada vez más, es posible que muchas personas ni siquiera quieran desconectarse de la tecnología o las redes sociales en primer lugar; después de todo, muchos de nosotros crecimos junto a ellas.

Pero hay buenas razones para desconectarse de la tecnología, al menos temporalmente. Por un lado, cuando te desconectas de tus dispositivos, eres mucho más capaz de mantener una conversación real cara a cara con las personas que te importan en tiempo real. ¡La conversación simple se está convirtiendo en un arte perdido en nuestro mundo constantemente conectado!

Si siente que no ha hablado con los demás miembros de su hogar, o, al menos, no ha hablado con ellos sin mensajes de texto, durante semanas, un retiro familiar de fin de semana podría ser el boleto para poner las cosas de nuevo en marcha. No tiene que ser largo, complicado o costoso. ¡Solo tome algunos elementos básicos y diríjase a su parque estatal o campamento cercano favorito, y  no  salte a un parque estilo centro turístico con WiFi! Aquí hay algunos consejos más para hacer escapadas de fin de semana de última hora divertidas y eficientes .

Otra de las mejores razones para desconectar: ​​ganar perspectiva y calma. Si se encuentra constantemente estresado y preguntándose cómo lograr la atención plena, considere la velocidad a la que la información fluye hacia usted a través de los canales de su computadora y teléfono inteligente. Hace veinte años, un feed de Twitter por sí solo se habría considerado una cantidad increíblemente grande de información. ¡Ahora, obtenemos todo eso y mucho más cada vez que sacamos nuestro teléfono de nuestros bolsillos!

Reducir el estrés y estar más centrado en el momento es uno de los mejores beneficios para la salud de desconectarse de la tecnología y la electrónica, o al menos tomar un breve descanso de ellos. De hecho, estudios científicos han demostrado que salir a la calle con regularidad, aunque sea por poco tiempo, puede aumentar significativamente nuestro bienestar físico y nuestra salud.

Cómo desconectarse

Incluso si tiene las mejores intenciones de desconectarse durante el fin de semana, en muchos casos es imposible dejar atrás la tecnología por completo. Después de todo, es posible que necesite ese teléfono celular en caso de emergencia, o ¿qué pasa si un miembro de la familia extendida llama y necesita ayuda?

Eso significa que su desintoxicación tecnológica requerirá un poco de fuerza de voluntad. Cuando tenga la tentación de tomar su teléfono y desplazarse sin pensar por Facebook o alguna otra aplicación, debe encontrar una forma no electrónica de desviar su atención. Pero, afortunadamente, hay muchas actividades para la atención plena y la concentración que funcionan perfectamente para los viajes de campamento.

Para empezar, el tipo de campamento que haces puede tener un gran impacto en lo desafiante que es tomar un descanso de la tecnología. Si está sin electricidad, por ejemplo, no querrá usar su teléfono con demasiada frecuencia, porque si se le acaba la batería, ¡no tendrá forma de recargarla!  (Eso es, por supuesto, siempre y cuando no tenga una batería de respaldo ).

Por supuesto, también hay que considerar todas las maravillosas actividades al aire libre. No importa dónde esté acampando, hay algo hermoso para ver y hacer afuera, ya sea una caminata en el bosque , nadar o andar en kayak en un río o lago local, o simplemente andar en bicicleta por el campamento. Solo asegúrese de dejar su teléfono firmemente en su bolsillo y tómese el tiempo para disfrutar del paisaje. ¡Viajaste para ver esto, después de todo!

También puede disfrutar de actividades tranquilas y sin tecnología en el interior en los días inclementes o si no se siente con ganas de una aventura al aire libre. Lee un libro, ¡de esos que tienen páginas! — o completar un crucigrama . Cocina una deliciosa comida con tu familia y luego disfrútala con una amena conversación. ¡Haz de la mesa una zona libre de tecnología!

Beneficios de la desintoxicación tecnológica

Al abandonar la tecnología por un tiempo, apreciará más exactamente lo mágico que es cuando regrese a ella, sin mencionar una mente más clara y una sonrisa en su rostro. Disfrutar de la naturaleza y comunicarse entre sí son parte de lo que hace que vivir la vida sea agradable; de hecho, incluso se podría decir que son parte de lo que nos hace humanos.

¿Entonces, Qué esperas? ¡Cierra esta ventana, apaga la computadora portátil y sal!

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